Углеводы в рационе
Углеводы являются главным источником энергии и поддерживают все его функции для полноценной жизнедеятельности. Какие же из них полезны, а от каких необходимо отказаться или ограничить их потребление? Разбираемся вместе с Роспотребнадзором.