Продукты, богатые пробиотиками
Регулярное употребление продуктов, богатых пробиотиками, оказывает благоприятное воздействие на наш организм, улучшая состав и активность микрофлоры кишечника. Самые распространённые и доступные из них — кисломолочные продукты. Они способствуют росту нормальной микрофлоры и подавляют условно-патогенную.